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每天晚上抬脚15分钟,竟出现了意想不到的效果,现在知

发布日期:2020-05-20 11:40   来源:未知   阅读:

原标题:每天晚上抬脚15分钟,竟出现了意想不到的效果,现在知道还不晚!

古语说,药补不如食补、食补不如功补! 抬脚功,这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳。

每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二、三个月,就可以改善体质、精力倍增,对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等百种病都有一定的防治作用。

一招抬脚功,能降“百种病”

别看抬脚功只是一个小动作,养生功效却非常大。通过上千万的人联系,抬脚功对182种疾病都有良效。那么,抬脚功具体有哪些功效呢?赶紧往下看!